Tips melatih anak-anak berpuasa-
1. Terangkan kepada
anak-anak kelebihan berpuasa. Sungguhpun belum wajib bagi kanak-kanak
tetapi mendatangkan pahala jika dilaksanakan dengan sempurna. Amalan
puasa juga amat bermanfaat kepada kesihatan.
2. Mulakan dengan setengah hari bagi umur 4-6 tahun.
Biarkan waktu berbukanya setelah azan zohor bagi minggu pertama. Minggu
berikutnya, waktu berbuka adalah apabila azan Asar. Manakala minggu
ke-3, waktu berbukanya sama seperti orang dewasa iaitu ketika azan
Maghrib. In sya Allah berhasil dengan perlahan-lahan, terutama tahun
pertama puasa.
3. Bagi anak-anak berumur 7 tahun
ke atas, lazimnya mereka sudah mampu berpuasa seperti orang dewasa.
Namun pastikan mereka memakan sahur. Sebaiknya terdapat kurma sebagai
salah satu hidangan ketika sahur bagi membekal tenaga yang lebih lama in
sya Allah.
4. Memberi galakan bukan
paksaan. Dorongan dan kata-kata semangat untuk memotivasi mereka.
Apabila mereka berpuasa dengan rela hati, mereka tidak rasa tertekan
sebaliknya redho dengan susah payah mengharungi seharian berpuasa.
5. Janjikan hadiah atau
ganjaran, sekiranya mereka berjaya berpuasa dengan cemerlang. Hadiah
disampaikan setelah tamat bulan Ramadhan.
6. Seluruh ahli keluarga perlu tunjukkan ‘support’. Jangan pula ada orang yang lebih tua daripada mereka, tidak berpuasa.
7. Ajak mereka sekali bangun sahur. Untuk memudahkan mereka bangun sahur bersama kita, haruslah pastikan mereka tidur awal..
8. Sediakan mereka menu
kesukaan, tanya mereka apa yang mereka nak makan kektika berbuka dan
bersahur nanti.. Ini akan menambahkan semangat mereka untuk berpuasa.
9. Elakkan daripada
mereka nampak makanan kegemaran seperti ais krim atau sebagainya semasa
berpuasa. Sembunyikan dahulu pada waktu siang. Ini dapat mengurangkan
kecenderungan mereka berbuka puasa sebelum tiba masanya.
10. Sibukkan mereka
dengan aktiviti-aktiviti berfaedah terutama pada waktu petang seperti
beriadah, bacaan ringan, bermain, melukis lukisan yang bertemakan
kegembiraan berpuasa dan seumpamanya. Oleh itu mereka kurang berfikir
pasal makan atau lapar.
11. Pastikan makan tidak
terlalu kenyang semasa berbuka. Makan buah dahulu. Ini juga point untuk
melatih mereka supaya tidak berlebih-lebihan mengikut nafsu di samping
mengikut sunnah Rasulullah s.a.w. Lepas solat Maghrib boleh sambung
makan, itu pun jangan berlebih-lebihan.
1. Inisiatif seperti menceritakan
kelebihan-kelebihan bulan Ramadan dan pahala orang berpuasa sedikit
sebanyak boleh digunakan dalam bentuk kiasan yang mudah untuk
difahami. Contohnya, kaitkan hadis yang mengatakan ‘akan dibuka segala
pintu syurga ketika bulan puasa.
2. Ibu bapa tetap perlu bijak memainkan
peranan dalam memikat anak-anak untuk berpuasa seperti dengan cara
membawa mereka bersama-sama membeli juadah berbuka. Cara ini mampu
menarik minat mereka untuk terus berpuasa keesokan harinya.
Kita boleh tanya sendiri menu apa yang
mereka suka untuk berbuka dan ini akan membuatkan mereka seronok untuk
berpuasa lagi,” tambahnya. Pensyarah Psikologi Fakulti Pendidikan
Universiti Malaya(UM), Profesor Madya Dr. Mariani Md.Nor pula berkata,
bagi memujuk anak-anak belajar berpuasa mula-mula ibu bapa perlu
beritahu apa maksud puasa, ganjaran, pahala dan dosa.
Kita sedia maklum bahawa kanak-kanak
sangat gemarkan permainan dan menonton kartun. Oleh itu, galakkan mereka
untuk menonton rancangan kartun berunsur keislaman seperti Upin dan
Ipin yang banyak memberi teladan dan pengajaran,” katanya.
3. Ibu bapa harus diingatkan bahawa
kanak-kanak tidak boleh dipaksa untuk berpuasa. Oleh yang demikian,
mereka boleh diajar berpuasa mengikut peringkat demi peringkat. Sebagai
contoh, berpuasa dua jam, lima jam dan seterusnya mampu berpuasa
penuh. Tambah Dr. Mariani lagi, ganjaran memberi duit sebagai hadiah
apabila mereka berpuasa penuh harus cuba dielakkan kerana tidak ada
istilah tawar-menawar antara anak-anak dan ibu bapa.
Katanya, ibu bapa harus memahami di mana
anak-anak itu adalah tetap kanak-kanak yang harus dilentur secara
perlahan-lahan. Selain daripada itu, ibu bapa perlu mengelak anak-anak
daripada aktif bermain di luar kerana mungkin boleh meletihkan
mereka. Tidak hairanlah jika ini menjadi salah satu faktor mereka untuk
berbuka puasa awal daripada waktu yang sepatutnya.
4. Ibu bapa turut perlu melengkapkan
diri dengan ilmu pengetahuan agar mampu menangani kerenah
anak-anak. Selain daripada memberi motivasi dan semangat, usaha untuk
menarik perhatian mereka seperti membuat senarai menu kesukaan seperti
nasi goreng, ayam goreng, hot dog dan sebagainya dapat menaikkan
semangat anak. Didik anak-anak supaya mengurangkan menonton televisyen
juga adalah salah satu cara mudah untuk menyuruh mereka berpuasa. Ini
kerana di televisyen terdapat banyak iklan makanan yang mungkin akan
menggugat iman si kecil.
Melatih anak-anak
berpuasa merupakan tanggungjawab ibu bapa. Di samping sebagai latihan
kepada anak-anak menjadi manusia yang taat, ibu bapa sedang menerima
ganjaran daripada Allah s.w.t. Cantiknya Islam.
Pada zahirnya
seolah-oleh membebankan kanak-kanak, tetapi sebenarnya mereka sedang
dirangka untuk menjadi manusia yang seimbang dan cemerlang dari segi
rohani, kebijaksanaan dan emosi.
Kredit