cara kira bmi- Jom kita kira adakah diri kita sihat
Body Mass Index (BMI) adalah indeks jisim badan iaitu ukuran untuk menilai berat badan anda berbanding dengan ketinggian.
Ujian ini penting untuk menilai akan risiko kesihatan seorang individu yang berkait rapat dengan masalah berat badan berlebihan dan obesiti.
Cara kira BMI secara auto guna kalkulator bmi
Klik Sini untuk guna kalkulator
Cara kira BMI secara manual
Visit: Wansite
Kita cuma perlukan 2 maklumat utama iaitu berat badan (dalam kg) dan ketinggian (dalam meter)
Daripada hasil kiraan nanti kita akan merujuk pula pada carta BMI untuk mengetahui sama ada normal, kurang berat, lebih berat badan atau obes
Ringkasnya, cara kira BMI secara manual adalah dengan menggunakan formula ini:
BMI = Berat (kg) / ketinggian (m)²
Contoh Pengiraan:
Berat Badan = 60kg
Tinggi = 143cm = 1.43M
Maka, BMI = 60kg / (1.43m x 1.43m)
60 / 2.0449 = 29.3 bmi
Hasil keputusan bmi untuk orang dewasa
| Jika BMI anda (kg/m²) adalah: | Anda adalah: |
|---|---|
| < 18.5 | Kurang berat badan |
| 18.5 – 24.9 | Mempunyai berat badan unggul |
| 25 – 30 | Berlebihan berat badan |
| 30 atau lebih | Obesiti |
Visit: Wansite